Акупунктура для глаз

 

Глаза, по китайской трактовке, связаны с печенью. Печень связана с желчным пузырем, оба ведают сухожилиями.

Ключом к пониманию ее состояния являются глаза. Глаза тесно связаны с печенью.

Печень открывается в глаза, множество патологических изменений печени могут быть отражением нарушений в глазах. Печень отвечает за хранение крови. Если долго смотреть, легко повреждается кровь. Напряжение зрения повреждает глаза. И может ухудшить здоровье в целом!

При некоторых болезнях наступает облегчение в первой половине дня и ухудшение во второй, при других наоборот.

Китайская медицина постоянно учитывала прошлый человеческий опыт, свидетельствовавший о том, что благодаря разумному поведению можно избежать вредных воздействий окружающей среды.

Китайская медицина рассматривает причины возникновения заболеваний в нарушении баланса основных начал инь – ян и энергии ци.

Глаза драгоценны для человека. Китайская медицина говорит , что глаза являются квинтэссенцией пяти цзан-органов и шести фу-органов, как солнце и луна принадлежат небу, беспрестанно приносят свет. Любые искажения и повреждения в повседневной жизни, дурные привычки, способствующие нарушению функций внутренних органов могут повредить глаза.

 

Телефон для консультаций по вопросам лечения акупрессурой и акупунктурой

 8 911 267 68 06 - консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины 

 

Если долго смотреть на снег, может возникнуть снежная слепота, поэтому при работе на снегу следует надевать солнцезащитные очки. Также нельзя долго смотреть на солнце, луну и звезды – это может стать одной из причин потери зрения.

В китайской медицине говорят, что пять цветов притупляют зрение. Это зеленый, желтый, красный, белый и черный. Однако есть и такая запись в древней книге: Все пять цветов повреждают глаза, лишь черная ширма может питать силу глаз.

Насколько я понимаю, чрезмерно яркие цвета плохо влияют на зрение, спокойные природные, наоборот, помогают.

 

Если пристально смотреть длительное время на какой-то один цвет или долгое время напрягать зрение без отдыха, это очень вредит зрению (отсюда, видимо, такие проблемы со зрением у тех, кто много работает за компьютером). Поэтому есть такая рекомендация - нельзя долго смотреть.

Наиболее опасными причинами, повреждающими зрение, являются плохие привычки:

занятия по ночам,
чтение книг под луной (плохое освещение),
занятия после захода солнца (при чтении расходуется сила зрения),
игра в кости и шашки без отдыха (напряжение зрения, нельзя долго смотреть),
перенапряжение зрения,
неумеренная половая жизнь,
чрезмерный плачи

.

Лечение глаз - базовые синдромы по традиционной китайской медицине

 Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций.

 

Точки акупунктуры при лечении -Обыкновенная Глаукома

 

В начале заолевание характеризуется повышением внутриглазного давления, расширением глазных яблок и быстрой утомляемостью глаз, по мере развития заболевания отмечают постоянно высокое внутриглазное давление ,головную боль и снижение зрения. Существует и наследственная предрасположенность к глаукоме.

Фэн-чи (GB-20) (風池, fēng-chí - ветряной пруд)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

Тянь-чжу (UB-10) (天柱, tiān-zhù - небесный столб)

Син-цзянь (LV-2)  (行間, xíng-jiān - между колен)

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Задержка игл на 30 минут, 2-4 раза манипуляция иглами.

 

 

Точки акупунктуры при лечении - Старческая Катаракта

 

Старческая катаракта это помутнение хрусталика с возрастом, не вызванное каким-либо процессом патогенеза.

Как правило поражает оба глаза ,но отличаються степень поражения и темпы прогрессирования.

Согласно диагнозам китайской традиционной медицины ,данное заболевание относят к категории - "Юань и нэй чжан "+

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины) 

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Тун-цзы-ляо (GB-1) (瞳子髎, tóng-zǐ-líao - зрачковая ямка)

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Задержка игл на 30 минут, 2-3 раза манипуляция иглами.

 

 

Точки акупунктуры при лечении - Паралитическое Косоглазие 

 

Характеризуется отклонением глазного яблока и двоением в глазах.

Косоглазие наступает неожиданно, часто поражает только один глаз. При полном параличе отмечают  не только двоение в глазах, но и глазное яблоко оказывается неспособно поворачиваться в направлении пораженной мышцы и имеет тенденцию к повороту в противоположную сторону из за нескомпенсированного влияния мышцы. Диагноз в традиционной китайской медицине относят к категории -Искажение видения и двоения в глазах.

Тун-цзы-ляо (GB-1) (瞳子髎, tóng-zǐ-líao - зрачковая ямка)

Ян-бай (GB-14) (陽白, yáng-bái - ясность ян)

Сы-бай (ST-2) (四白, sì-bái - четыре белизны)

Чэн-ци (ST-1) (承泣, chéng-qì - приёмник слёз)

Цзя-чэ (ST-6)  (頰車, jiá-chē - жевательная машина)

Ди-цан (ST-4) (地倉, dì-cāng - земная кладовая)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины) 

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Син-цзянь (LV-2)  (行間, xíng-jiān - между колен)

Задержка игл на 20 минут.

 

 

Точки акупунктуры при лечении - Эпидемический Коньюктивит

 

Коньюктивит это вирусная инфекция роговицы и коньюктивы, передающаяся контактным путем и, как правило, в летне-осенний период.

Характеризуется жгучей болью или ощущением инородного тела в глазу, отеком века, покраснением коньюктивы, водянистыми выделениями. 

Если поражена роговица, то могут отмечаться  светобоязнь, слезоотделение, гипопсия.

Тай-ян (EX-HN5)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины) 

Би-нао (LI-14) (臂臑, bì-nào - медиальная сторона верхней части руки) 

Фэн-чи (GB-20) (風池, fēng-chí - ветряной пруд)

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Цуань-чжу (UB-2) (攢竹, cuán-zhú - проход бровей)

Сы-чжу-кун (TH-23) (絲竹空, sī-zhú-kōng - узкое отверстие)

Шао-шан (LU-11) (少商, shào-shāng - молодой купец )

Задержка игл на 20 минут, умеренная стимуляция в области глаз.

 

 

Точки акупунктуры при лечении - Ячмень

 

В зависимости от локализации различают наружный и внутренний ячмени на веке.

Наружным называют острое гнойное воспаление ресничных желез, распухшие болезненные веки, склеромой и образованием через несколько дней пустул.

В тяжелых случаях отмечают покраснение и отек коньюктивы глазного яблока.

Внутренним ячменем называют острое гнойное воспаление желез хряща век, проявления аналогичны проявлениям наружного ячменя, но отличаются большей тяжестью.

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины) 

Цюй-чи (LI-11) (曲池, qū-chí - извилистый пруд) 

Чэн-ци (ST-1) (承泣, chéng-qì - приёмник слёз)

Цуань-чжу (UB-2) (攢竹, cuán-zhú - проход бровей)

Задержка игл 20 минут,седатирование, 3-4 манипуляция иглами.

Термопунктура

Хоу-си (SI-3) (後谿, hòu-xī - задний поток)

 

Сказать, что акупунктурная техника правильная или что она неправильная означает, что правильная техника определяется диагнозом. Техника укалывания должна подходить к болезни и к общему состоянию больного согласуясь с диагностическими находками. Не рецепт точек сам по себе является конечным ответом на медицинскую проблему. Для того, чтобы акупунктурные точки обеспечили желаемый лечебный эффект, к ним должна применяться правильная техника укалывания.


Когда кровь печени наполнена, глаза могут получать увлажнение и питание. В китайской медицине также говорится о родстве печени и почек.

Когда Ци печени и почек в достатке, тогда в глазах свет; при недостатке Ци печени и почек - мрак и головокружение. Когда функции печени и почек полны сил и энергии, тогда глаза у человека - светлые и чистые. При неумеренной половой жизни можно повредить квинтэссенцию Цзин почек. При недостатке крови печени глаза становятся сухими и шероховатыми, при жаре в крови печени - воспаленными, болят.

Сохранение здоровья всех внутренних органов - важная предпосылка сохранения глаз.

Во время горя, плача, ослабевает весь организм. Слёзы надо вытирать, а частое вытирание глаз способствует их повреждению. Растирание и другие грубые движения невыносимы для нежных глаз. К тому же грязные руки или платок могут заразить глаза.

Интересная народная поговорка: Если глаза не вытирать, они не ослепнут; если в ушах не ковырять, они не оглохнут.

 В древности глаза легко повреждались при многолетнем переписывании книг, выполнении тонкой гравировки. Можно назвать множество современных специальностей, при которых очень сильно напрягается зрение.

Если у вас именно такая профессия, то вам надо уделять особое внимание отдыху, выполнению профилактических упражнений для глаз, обеспечить хорошее освещение, пользоваться лупами, если нужно.

Для глаз вредно длительное пребывание в месте с дымом и огнем. Это вызывает раздражение и покраснение глаз. Это относится к жизни в городе, или к работе на дымных производствах. Очень плохо для глаз - песчаные бури, пыльные бури, и другие засорения.

Для глаз неблагоприятны пять острых овощей, пища и напитки со свойствами жара, неумеренное потребление вина, горячая пища. Нельзя много и длительное время есть продукты со свойствами остроты и жара. Пища не должна быть обжигающей, а горячей - конечно же можно.

Острая, жаркая и горячая пища повреждает глаза. Жар проникает в кровь, Ци жара поднимается к глазам.

Иногда у людей, кто любит лук, чеснок, перец и алкоголь, может понизиться зрение, бывает покраснение, отечность и боль глаз.

Куриная слепота - это нехватка витамина А.

Китайская медицина говорит: Бывает, из-за питания постной пищей снижается зрение или возникает куриная слепота. Приправленная пища может возродить квинтэссенцию Цзин. При недостатке ее, снижается зрение.

Основные причины повреждения глаз, о которых говорит китайская медицина:

чрезмерно резкая смена настроений,
неумеренная половая жизнь,
перенапряжение зрения,
сильный плач,
замерзание,
попадание под ветер,
нахождение под солнцем в летний зной,
дым и огонь,
обжигающе-горячая пища и напитки.

 

 

СИНДРОМЫ ПЕЧЕНИ  

Недостаток инь печени

 Проявления : Миопия, астигматизм,возрастная макулодистрофия,пигментный ретинит, сухость и покраснение глаз,глаукома,катаракта, нарушение сумеречного зрения

Принципы лечения: Восполнить инь и нормализовать содержание крови в печени.

 

Недостаток инь печени и жар.

Проявления: Глаукома,миопия,возрастная макулодистрофия,астигматизм,пигментный ретинит,светобоязнь,покраснение и сухость глаз, полнокровие сосудов глаз ,нарушение сумеречного зрения,туман в глазах,головная боль,ночная потливость,беспокойство,плохой сон.

Принцыпы лечения: Восполнить инь и нормализовать содержание крови в печени.

Застой ци печени

Проявления: Головная боль вследствие напряжения глаз, глаукома ( в начальной стадии ), миопия,раздражительность,боль и растяжение в боку у печени,перепады настроения,отрыжка,увеличение живота

Принципы лечения: Отрегулировать ци печени

Ветер печени - Подъем ян печени.

Проявления: Глаукома,возрастная макулодистрофия, головная боль вследствие напряжения глаз,боль в висках,звон в ушах,нарушения слуха,помутнение зрения,дрожь, тик, беспокойство

Принципы лечения:  Осадить и закрепить ян,успокоить ветер и восполнить инь печени и почек

Нехватка крови в печени

Проявления: Мелькание перед глазами,покраснение и сухость глаз,катаракта,нарушение сумеречного зрения,помутнение зрения,головокружение,ломкость ногтей, мышечные судороги

Принципы лечения: Нормализовать содержание крови в печени ,восполнить инь печени и почек

Застой ци крови печени в сочетании с недостатком ци легких

Проявление: Возрастная макулодистрофия, глаукома,головная боль,миопия,раздражительность,кашель,боль и растяжение в боку, перепады настроения,отрыжка ,вздутие живота, подверженность простудам

Принципы лечения: Отрегулировать циркуляцию ции кровь печени,укрепить легкие и восполнить ци легких

 

 

СИНДРОМЫ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

 

Дисгармония желчного пузыря и желудка с флегмой-жаром

Проявления: Глаукома, диабетическая ретинопатия,безынициативность,робость,пугливость,кашель,отечность конечностей,серцебиения,тревожность, боль в груди

Принципы лечения: Согреть желчный пузырь и избавиться от сырости и жара

 

 

СИНДРОМЫ ПОЧЕК

 

Нехватка инь почек 

Проявления : Миопия, астигматизм,катаракта, сухость глаз,светобоязнь, сухость во рту, жажда (особенно по начам) ,головокружение, звон в ушах

Принципы лечения : Восполнить инь почек и печени

Нехватка инь почек и жар

Проявления : Открытоугольная глаукома,миопия,астигматизм,катаракта,сухость глаз, зуд, жажда( особенно по ночам) ,звон в ушах

Принципы лечения: Восполнить инь почек и печени ,изгнать жар и сухость

Нехватка инь почек,крови печени и инь сердца

Проявления: Открытоугольная глаукома,миопия,астигматизм,катаракта,сухость глаз, зуд, жажда( особенно по ночам) ,звон в ушах

Принципы лечения: Восполнить инь почек и сердца, восполнить кровь печени, успокоить дух шэнь

Слабость ян почек

Проявления: Пигментный ретинит,диабетическая ретинопатия, нарушение сумеречного зрения, холод и боль в коленях и нижней части спины,ухудшение сексуальной функции,частые мочеиспусканиясветлой мочой, холодные конечности.

Принципы лечения: Укрепить ци почек и согреть ян

 

 

СИНДРОМЫ СЕЛЕЗЕНКИ И ЖЕЛУДКА

 

Слабость селезенки и желудка ,сырость

Проявления: Нарушения сумеречного зрения, диабетическая ретинопатия, усталость (особенно после еды), ухудшение аппетита, бледность,головокружение, вздутие живота, эдема

Принципы лечения: Укрепить селезенку и желудок, отрегулировать ци, нормализовать влажность

Слабость центральной ци

Проявления:  Нарушения сумеречного зрения, диабетическая ретинопатия, усталость (особенно после еды), ухудшение аппетита, бледность,головокружение, вздутие живота

Принципы лечения: Поднять центральную ци, укрепить ци селезенки 

Слабость ци селезенки и нехватка крови сердца

Проявления: Возрастная макулодистрофия влажного типа, диабетическая ретинопатия, легко образующиеся гематомы, тревожность,плохой сон, утомляемость

Принципы лечения: Укрепить ци селезенки, восполнить ци и кровь сердца, успокоить мысли 

 

 

СИНДРОМЫ ЗАСТОЯ КРОВИ СЕРДЦА И ПЕЧЕНИ

 

Застой крови

Проявления: Глаукома, возрастная макулодистрофия сухого типа, острая локализованная боль, грудная жаба, сердцебиения, бессонница, ночные кошмары

Принципы лечения: Оживить ци, нормализовать циркуляцию крови в области груди и головы

 

 

Этот комплекс упражнений — цигун для глаз, поможет улучшить здоровье ваших глаз, вернуть мышечным волокнам тонус и силу. Регулярные занятия возобновят полноценный кровоток в глазных яблоках, даже помогут избавиться от красных сосудов и постоянного чувства жжения (песка в глазах).

 

Выполнять цигун для глаз необходимо стоя. В идеале в помещении, в котором вы тренируетесь, должен преобладать дневной рассеянный свет. Хорошо подойдет также и мягкое искусственное освещение, главное – чтобы в комнате не было слишком темно.

 

«Маятник»

 

Встаньте прямо, упритесь спиной в стену. Затылок должен касаться стены, голова располагается ровно, во время выполнения этого упражнения поворачивать голову и шею нельзя.

Следите за своим дыханием – на вдохе вы должны начинать упражнение, на выдохе – возвращаться в исходную позу.

  • Не поворачивая головы, посмотрите сначала вправо, как бы пытаясь «вывернуть» глаза вбок, увидеть стену;
  • Сохраняйте напряжение в мышечных связках, вы почувствуете легкую боль и растяжение мышц – глаза поворачиваются настолько, насколько это вообще возможно;
  • Продолжайте пытаться рассмотреть стену позади вас одними глазами, а затем начните медленно и плавно выдыхать;
  • В конце выдоха верните глаза в исходное положение, посмотрев прямо перед собой;
  • Снова сделайте выдох и посмотрите уже в левую сторону, повторив технику.

Повторите это упражнение пять-десять раз.

Важно, чтобы ваша шея оставалась неподвижной во время выполнения «маятника». Мышцы глаз в это время ощущают сильное напряжение, мускулатура глазного дна работает в полную силу, повышая тонус волокон. При регулярном выполнении, упражнение способно даже устранить косоглазие, вернув мышцам глаз синхронную и симметричную способность работать.

 

«Бесконечность»

 

Это упражнение не зря носит такое название, во время его выполнения глаза как будто визуально рисуют перед собой в воздухе перевернутую цифру восемь. Займите исходную позицию – стоя прямо, глядя прямо перед собой.

  • От центральной точки начинайте опускать глаза в правый нижний угол по траектории полукруга;
  • Из нижнего правого угла поднимите взгляд в верхний правый, так же продолжая «рисовать» перевернутую цифру 8;
  • Далее возвращаем взгляд в центральную точку, а оттуда – в нижний левый угол;
  • После этого взгляд поднимается в верхний левый угол;
  • Дальше – возвращаем глаза в исходную точку перед собой.

Восьмерка «нарисована». Но это еще не все. Необходимо выполнять упражнение достаточно быстро, соблюдая правильную траекторию. На вдохе мы начинаем рисовать знак бесконечности своими глазами, затем выдыхаем – и повторяем это вновь.

Упражнение «бесконечность» выполняется в течение трех минут.

 

 

«Удивленная обезьяна»

 

Это упражнение с необычным и забавным названием поможет укрепить мышцы глаз. На деле оно выглядит как попытка «вытолкнуть» свои глаза из орбит. Другими словами – мы очень сильно выпячиваем глазные яблоки вперед, полностью раскрывая свои веки.

Задействовать при этом другие зоны своего лица или тела нельзя – запрещается хмурить брови, морщить лоб или поворачивать голову.

  • Встаньте в исходную позицию и сделайте глубокий медленный вдох;
  • Начните постепенно «таращить» глаза, изображая сильное удивление;
  • Дойдите до пика максимального действия, ощутив напряжение в глазных яблоках;
  • Удержите это напряжение 3-4 секунды;
  • Начните постепенно выдыхать, уменьшая напряжение в глазах;
  • Верните глаза в исходную позицию, расслабив веки.

Выполнять упражнение необходимо не менее десяти раз.

 

 

«Комар на кончике носа»

 

Упражнение «комар на кончике носа» поможет вернуть остроту и ясность взора, заставив хрусталик правильно фокусироваться.

Встаньте в исходную позу, глядя перед собой. Поместите подушечку указательного пальца левой руки на кончик своего носа.

  • Сделайте медленный вдох, а затем скосите глаза вместе, чтобы рассмотреть кончик своего пальца;
  • Сохраняйте фокусировку, не давайте пальцу смазываться и теряться из поля вашего зрения;
  • Начинайте медленно отводить палец от своего носа вперед и начинайте выдыхать;
  • Продолжайте фокусироваться глазами на кончике пальца;
  • Отведите палец максимально далеко, просто выпрямив свою руку;
  • Завершите выдох и вернитесь в исходную позицию.

Повторять упражнение «комар на кончике носа» следует не менее пяти раз.

 

 

«Следящий одним взглядом»

 

Это занятие тоже поможет наладить фокусировку зрения, вернув вашему хрусталику нормальную форму.

Встаньте в исходную позу, а затем поднесите к кончику своего носа указательный палец (как в упражнении выше).

  • Начинайте глубоко и медленно вдыхать, сконцентрировав взгляд на своем пальце;
  • Удерживайте взгляд несколько секунд, а затем плавно начинайте отводить руку с пальцем в сторону (вбок);
  • Фокусировка зрения на кончике пальца при этом не теряется;
  • Начинайте плавно выдыхать, отводя выпрямленную руку немного себе за спину, так, чтобы вы все еще могли следить за кончиком пальца глазами;
  • Не поворачивайте головы, следите одними только глазами;
  • Завершите выдох и вернитесь в исходную позицию.

Для правого глаза мы используем правую руку, а для левого глаза – левую. Упражнение состоит из двух частей соответственно, где сначала мы тренируем фокусировку правого хрусталика при помощи своей правой руки, а затем – левого хрусталика при помощи пальца левой руки.

Повторять упражнение необходимо не менее пяти раз.

 

 

«Крылья колибри»

 

Как известно, эта диковинная птичка известна своей быстротой – колибри машет крыльями настолько быстро, что это кажется невозможным.

В этом упражнении нам придется посоревноваться с ней в скорости. Мы будем очень часто моргать, так часто, как только сможем.

  • Займите исходную позу стоя и глядя прямо перед собой;
  • Начинайте неспешно делать глубокий вдох и очень быстро моргать;
  • Помните – моргать нужно быстро, но легко – не нужно усиленно морщиться или сжимать при этом веки, просто смыкайте и размыкайте их;
  • Когда вдох окончен, задержите на несколько секунд воздух в легких и прекратите моргать;
  • Теперь медленно выдыхайте, стараясь не моргать совсем.

Повторите упражнение не менее пяти раз.

 

 

«Глядящий сквозь стены»

 

Вы, должно быть, помните картинки-секреты, которые печатали когда-то на задней части обложек тетрадей и дневников – чтобы рассмотреть в бессмысленном узоре силуэт животного, машины или корабля, нужно было для этого как бы смотреть вглубь картинки, а буквально – сквозь нее.

Это – очень полезное упражнение. И для него нам понадобятся всего лишь две наши ладони.

  • Встаньте в исходную позу, разместите две свои ладони внутренней частью к своему лицу (линиями к себе);
  • Одна ладонь находится на расстоянии от другой, они как бы размещены друг за другом – большой палец одной ладони смотрит вправо, а другой – влево;
  • Начинайте делать медленный вдох, концентрируя взгляд на большом пальце той ладони, что находится ближе к вашему лицу;
  • Поворачивать глаза или голову нельзя, фокусируйтесь исключительно на первом большом пальце;
  • «Зафиксируйте» свои глаза в этом неподвижном положении, а теперь как бы «задним» или «боковым» взглядом начинайте рассматривать большой палец другой руки;
  • Выдыхайте, продолжая рассеянным взглядом изучать свой дальний большой палец, все так же глядя при этом на тот, что ближе.

Повторите упражнение не менее пяти раз.

 

 

«Четко-мутно»

 

Это упражнение очень схоже с предыдущим, но имеет одну важную особенность. Оно также направлено на то, чтобы вернуть хрусталику возможность работать на полную силу, возвращаться в исходное положение и правильно фокусироваться на предметах.

  • Займите исходную позу, а затем расположите две ладони «лицом» к себе на расстоянии друг от друга;
  • Делайте плавный вдох, сфокусировавшись на ближнем пальце;
  • Начинайте резко менять направление зрения – переключайтесь глазами с одного пальца на другой, с ближнего – на дальний и обратно;
  • Следите при этом, чтобы вы не просто переключали фокусировку своих глаз, но и чтобы она была полноценной и четкой, концентрируйтесь;
  • Начинайте медленно выдыхать, завершая упражнение.

Повторите упражнение пять раз.

 

 

Строение глаза - общая информация

 

 

 

Человеческий глаз – это уникальный и сложный парный орган чувств, благодаря которому мы получаем до 90% информации об окружающем нас мире. Глаз каждого человека обладает индивидуальными, только ему присущими характеристиками. Но общие черты строения важны для понимания того, какой же глаз изнутри и как он работает. В ходе эволюции глаз достиг сложного строения и в нём тесно взаимосвязаны структуры разного тканевого происхождения. Кровеносные сосуды и нервы, пигментные клетки и элементы соединительной ткани – все они обеспечивают основную функцию глаза – зрение.  

Строение основных структур глаза

Глаз имеет форму сферы или шара, поэтому к нему стала применяться аллегория яблока. Глазное яблоко – очень нежная структура, поэтому располагается в костном углублении черепа – глазнице, где частично оно укрыто от возможного повреждения. Спереди глазное яблоко защищают верхнее и нижнее веки. Свободные движения глазного яблока обеспечиваются глазодвигательными наружными мышцами, точная и слаженная работа которых позволяет нам видеть окружающий мир двумя глазами, т.е. бинокулярно. 

Постоянное увлажнение всей поверхности глазного яблока обеспечивается слезными железами, которые обеспечивают адекватную продукцию слезы, образующей тонкую защитную слёзную плёнку, а отток слезы происходит через специальные слезоотводящие пути. 

Самая наружная  оболочка глаза – конъюнктива. Она тонкая и прозрачная и выстилает также и внутреннюю поверхность век, обеспечивая легкое скольжение при движении глазного яблока и моргании век. 
Наружная «белая» оболочка глаза – склера, является самой толстой из трёх глазных оболочек, защищает внутренние структуры и поддерживает тонус глазного яблока. 

Склеральная оболочка в центре передней поверхности глазного яблока приобретает прозрачность и имеет вид выпуклого часового стекла. Эта прозрачная часть склеры называется роговицей, которая очень чувствительная благодаря наличию в ней множества нервных окончаний. Прозрачность роговицы позволяет свету проникать внутрь глаза, а её сферичность обеспечивает преломление световых лучей. Переходная зона между склерой и роговицей называется лимбом. В этой зоне находятся стволовые клетки, обеспечивающие постоянную регенерацию клеток наружных слоев роговицы. 

Следующая оболочка - сосудистая. Она выстилает склеру изнутри. По её названию понятно, что она обеспечивает кровоснабжение и питание внутриглазных структур, а также поддерживает тонус глазного яблока. Сосудистая оболочка состоит из собственно хориоидеи, находящейся в тесном контакте со склерой и сетчаткой, и таких структур как цилиарное тело и радужка, которые располагаются в переднем отделе глазного яблока. Они содержат в себе много кровеносных сосудов и нервов. 

  
Цилиарное тело – это часть сосудистой оболочки и сложный нервно-эндокринно-мышечный орган, играющий важную роль в продукции внутриглазной жидкости и в процессе аккомодации. 

 

Цвет радужки определяет цвет глаза человека. В зависимости от количества пигмента в её наружном слое она имеет цвет от бледно-голубого или зелёноватого до тёмно-коричневого. В центре радужки находится отверстие – зрачок, через который свет попадает внутрь глаза. Важно отметить, что кровоснабжение и иннервация хориоидеи и радужки с цилиарным телом раличные, что отражается на клинике заболеваний такой в общем-то единой структуры, как сосудистая оболочка глаза. 

Пространство между роговицей и радужкой является передней камерой глаза, а угол, образованный периферией роговицы и радужки, называется углом передней камеры. Через этот угол происходит отток внутриглазной жидкости сквозь специальную сложную дренажную систему в глазные вены. За радужкой находится хрусталик, который располагается перед стекловидным телом. Он имеет форму двояковыпуклой линзы и хорошо фиксирован множеством тонких связок к отросткам цилиарного тела. 

Пространство между задней поверхностью радужки, цилиарным телом и передней поверхностью хрусталика и стекловидного тела называется задней камерой глаза. Передняя и задняя камеры заполнены бесцветной внутриглазной жидкостью или водянистой влагой, которая постоянно циркулирует в глазу и омывает роговицу, хрусталик, при этом питая их, так как собственных сосудов у этих структур глаза нет. 

Самой внутренней, самой тонкой и самой важной для акта зрения оболочкой является сетчатка. Она представляет собой высокодифференцированную многослойную нервную ткань, которая выстилает сосудистую оболочку в её заднем отделе. От сетчатки берут начало волокна зрительного нерва. Он несёт всю полученную глазом информацию в виде нервных импульсов через сложный зрительный путь в наш мозг, где она преобразуется, анализируется и воспринимается уже как объективная реальность. Именно на сетчатку в конечном счёте попадает или не попадает изображение и в зависимости от этого, мы видим предметы чётко или не очень. Самой чувствительной и тонкой частью сетчатки является центральная область – макула. Именно макула обеспечивает наше центральное зрение. 

Полость глазного яблока заполняет прозрачное, несколько желеобразное вещество – стекловидное тело. Оно поддерживает плотность глазного яблока и прилегает в внутренней оболочке - сетчатке, фиксируя её. 

Оптическая система глаза

По своей сущности и предназначению, человеческий глаз – это сложная оптическая система. В этой системе можно выделить несколько наиболее важных структур. Это роговица, хрусталик и сетчатка. В основном, именно от состояния этих пропускающих, преломляющих и воспринимающих свет структур, степени их прозрачности зависит качество нашего зрения. 
  • Роговица сильнее всех других структур преломляет световые лучи, далее проходяие через зрачок, который выполняет функцию диафрагмы. Образно говоря, как в хорошем фотоаппарате диафрагма регулирует поступление световых лучей и в зависимости от фокусного расстояния позволяет получать качественное изображение, так и зрачок функционирует в нашем глазу.
  • Хрусталик также преломляет и пропускает световые лучи далее на световоспринимающую структуру – сетчатку, своеобразную фотоплёнку.
  • Жидкость глазных камер и стекловидное тело также обладают преломляющими свет свойствами, но не такими значительными. Тем не менее, состояние стекловидного тела, степень прозрачности водянистой влаги глазных камер, наличие в них крови или других плавающих помутнений тоже может влиять на качество нашего зрения.
  • В норме световые лучи, пройдя через все прозрачные оптические среды, преломляются так, что попадая на сетчатку формируют уменьшенное, перевернутое, но реальное изображение.

Окончательный анализ и восприятие полученной глазом информации, происходит уже в нашем головном мозгу, в коре его затылочных долей. 
 

 

    

Copyright 2013-2024 "Triquetra". Технологии Здоровья.