Ожирение 肥胖 - Классификация и методы лечения

 

С точки зрения традиционной китайской медицины, синдром ожирения тесно связан с дисфункцией почек и селезенки, а также с нарушением функций печени, желчного пузыря, сердца и легких.

 

Выделяется шесть основных разновидностей:

 

  Недостаточность селезенки с застоем флегмы

Симптомы: ощущение усталости и слабости, ригидность, стеснение и ноющие боли в подложечной области, ощущение тяжести в голове и теле, отек век и/или в нижних конечностях, язык бледный и/или толстый, налет белый жирный или белый гладкий, пульс мягкий и умеренный. Встречается наиболее часто.

Иглоукалывание:

Гунь-сунь (SP-4) (公孫, gōng-sūn - коллатеральный пункт канала селезёнки)

Лян-цю (ST-34) (梁丘, liáng-qiū - вершина холма)

Фэн-лун (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - богатый и процветающий)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Хуа-жоу-мэнь (ST-24) (滑肉門, huá-ròu-mén - врата скользкого тела)

Шуй-дао (ST-28) (水道, shǔi-dào - канал воды)

Метод бу или се подбирается индивидуально по ощущениям.  

Метод постановки банок:

Да-бао (SP-21) (大包, dà-bāo - общий контроль)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Вэй-шу (UB-21) (胃俞, wèi-shū - точка желудка)

Продолжительность – 10 минут.

 

Скопление влаги-жара

Симптомы:ощущения жирности и сухость во рту, жажда с нежеланием пить или дискомфорт после питья, запор или зловонный жидкий и липкий стул, язык красный, налет желтый и жирный, пульс мягкий учащенный или скользкий учащенный.

Иглоукалывание:

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Нэй-тин (ST-44) (内庭, nèi-tíng - внутренний двор)

Цюй-чи (LI-11) (曲池, qū-chí - извилистый пруд)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Инь-лин-цюань (SP-9) (陰陵泉, yīn-líng-qúan - источник инь на холме) (длинной иглой от ян-лин-чуань до ин-лин-чуань),

  1. (CV.3) Чжун-цзи (中極zhōng- - средняя точка вершины)

Шидао (ST-28) (水道, shǔi-dào - канал воды)

 

Скопление влаги-жара в печени и желчном пузыре
Симптомы: горечь во рту, анорексия, тошнота и рвота, чувство полноты и стеснения в животе, ощущение жирности и сухости во рту, моча желтая, язык красный, налет желтый и жирный, пульс слабый и учащенный.
Иглоукалывание:

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Тайчун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Цюйчи (LI-11) (曲池, qū-chí - извилистый пруд)

Лянмэнь (ST-21) (梁門, liáng-mén - врата балки)

Гуйлай (ST-29) (歸來, gūi-lái - возвращение)

  1. (CV.3) Чжун-цзи (中極zhōng- - средняя точка вершины)

Ши-дао (ST-28) (水道, shǔi-dào - канал воды)

Метод бу или се подбирается индивидуально, но часто больше делается се.

 

Недостаточность Инь почек и печени

В большинстве случаев к этому всегда идет недостаток Инь желудка.

Симптомы: пониженное зрение, головокружение, шум в ушах, горечь и сухость во рту, ощущения ломоты и усталости в пояснице и коленях, головная боль с ощущением распирания, беспокойство и раздражительность, онемение в конечностях, язык красный, налета мало или нет, пульс нитевидный и учащенный. Чаще встречается у пожилых людей.
Иглоукалывание:

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Тай-си (KD-3) (太谿, tài-xī - большой поток)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

  1. (CV.4)Гуань-юань (關元guān-yuán - граница энергии)

 

Недостаточность Ян селезенки и почек

Симптомы: холодные конечности, стремление к теплу и отвращение к холоду, чувство усталости и слабости, отек конечностей, ощущение переполненности в животе и потеря аппетита, малое количество мочи, стул жидкий, язык бледный, налет тонкий, пульс глубокий нитевидный (тонкий) и слабый.
Иглоукалывание:

Тай-си (KD-3) (太谿, tài-xī - большой поток)

Тай-бай (SP-3) (太白, tài-bái - высшая белизна, ясность)

Хоу-си (SI-3) (後谿, hòu-xī - задний поток)

  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘zhōng-wǎn - средний эпигастрий)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

  1. (CV.4)Гуань-юань (關元guān-yuán - граница энергии)

Прижигание:

Дабао (SP-21) (大包, dà-bāo - общий контроль)

  1. (CV.6) Ци-хай (氣海-hǎi - море энергии)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Продолжительность – 10 минут.

 

Метод постановки банок:

Да-бао (SP-21) (大包, dà-bāo - общий контроль)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Продолжительность – 10 минут.

 

 

Застой крови от застоя Ци

Симптомы: боль и стеснение в груди, в области сердца, в подложечной области, одышка, боль в животе, язык пурпурный (бурый) с экхимозами, пульс струнный неровный.
Иглоукалывание:

Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Вэй-чжун (UB-40) (委中, wěi-zhōng - среднее накопление)

Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

Гуй-лай (ST-29) (歸來, gūi-lái - возвращение)

Метод постановки банок:

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Сюэ-хай (SP-10) (血海, xuè-hǎi - море крови)

Из этих точек можно делать кровопускание.

 

Гимнастика для похудения живота


Когда объем талии все более увеличивается, это не только разрушает уверенность в себе, но и подрывает здоровье. И если можно безопасно достичь уменьшения объема талии, то не стоит от этого отказываться!

Упражнение 1: сидя, ноги вместе, руками обхватить ноги у щиколоток и медленно поднимать вверх, до близкого к вертикальному положения. Сделать вдох, подтягивая живот, центр тяжести смещая немного назад, сохраняя такое положение несколько секунд. Выдохнуть и медленно вернуться в исходное состояние. Повторить 15 раз.


Упражнение 2: сидя, с опорой на правую ногу, левая нога максимально отведена назад, вытянутые руки сцеплены в замок над головой. Сделать вдох, втягивая живот и максимально потянувшись туловищем вверх и влево. Расслабиться и сделать выдох. Затем повторить упражнение с наклоном в другую сторону, с опорой на левую ногу. Данное упражнение способствует укреплению боковых мышц и уменьшению объема талии.

 

Упражнение 3: стоя,вдохните, втягивая живот, наклонитесь, вытягивая левую ногу назад, а сложенные вместе руки – вперед. Глаза должны быть направлены вперед. Сохраняйте положение, когда верхняя часть тела расположена параллельно полу в течение нескольких секунд. Затем повторите такое упражнение, стоя на другой ноге. Упражнение выполняется несколько раз.

 

Упражнение 4:полулежа,правая рука опирается на пол, левая нога вытянута, правую ногу согнуть, взяться за колено левой рукой и постепенно тянуть к животу. Затем повторить упражнение с опорой на левую руку, подтягивая левую ногу. Выполнить несколько раз. Упражнение выполняется на вдохе с сокращением прямых мышц живота.

 

Упражнение 5:сидя, отклоните корпус назад, опираясь на руки по сторонам тела для сохранения центра тяжести. Сгибайте колени, расслабив голени и не допуская напряжения в ступнях. Вдохните, втягивая живот, и медленно подтягивайте бедра к животу, выдохните. Повторите несколько раз.

 

Упражнение 6:встать в положение, показанное на рисунке, с опорой на левую ногу, вдохнуть, втягивая живот, прогнувшись потянуться и задержать дыхание на несколько секунд, выдохнуть, затем встать прямо. Затем выполнить это упражнение с опорой на правую ногу.

 

Упражнение 7:стоя,со скрещенными ногами, руки вытянуть вверх и также скрестить, вдохнуть, втягивая живот и потянуться максимально вверх и вбок, в сторону опорной ноги, задержать дыхание на несколько секунд, выдохнуть и расслабиться. Повторить 15 раз, затем повторить это упражнение с опорой на другую ногу.

 

Упражнение 8:встать на колени, сделать глубокий вдох и напрягая живот постепенно отклоняться назад, прогибаясь так, чтобы руками взяться за пятки, распрямляя туловище. Медленно распрямится и выдохнуть с расслаблением мышц поясницы и спины.

 

Упражнение 9:стоя, руки на затылке, вдохнуть, втягивая живот и расправляя грудь и одновременно поднять левую ногу, согнутую в колене максимально вверх, как можно ближе к животу. Задержаться в таком положении несколько секунд, затем с выдохом занять исходное положение. Повторить несколько раз, меняя опорную ногу.

 

   

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.

Copyright 2013-2017 "Triquetra". Технологии Здоровья.

Google+