page contents

      

Акупунктура для похудения - Точки акупунктуры для похудения

Многие люди по причине полноты постоянно испытыва­ют внутренний дискомфорт, недовольство собой. В компании они предпочитают держаться в стороне или сами над собой по­смеиваются. Получается, что внешний вид оказывает влия­ние на всю жизнь человека, на его брак, семейную жизнь, ка­рьеру, общественную активность, а в конечном счете и на его судьбу. Лишний вес лишает человека радости, счастья, успе­ха, ну не печально ли это? 

Почему люди толстеют? Причин много - наследствен­ная предрасположенность, дурные привычки, тип организ­ма, структура питания, внутренние болезни. Но у всех есть общая характеристика - слабая селезенка, которая не справ­ляется с переработкой и усвоением пищи.

В китайской медицине есть та­кое выражение: «Желудок сильный, селезенка слабая», что означает съесть может много, но переварить съеденное ор­ганизм не может. Желудок отвечает за поступление пищи, селезенка - за ее движение и переработку. 

Даже если мы немного едим, из-за сла­бости селезенки пища не может быть переработана. Как за­вод, который закупил много сырья, но оборудование устаре­ло, и после переработки получаются только полуфабрикаты или брак - продукция ни на что не годная. Вы думаете, что скопления жира на вашем теле - результат избыточного пи­тания? Нет, это залежи брака, от которых организм не имеет сил избавиться. Когда организм будет испытывать недоста­ток энергии, он и тогда не сможет пустить в дело эти залежи отходов производства. Их невозможно переработать в кровь и ци на нужды организма. 

 

Полная информация по снижению веса с помощью традиционной китайской медицины на странице 

 

Точки для похудения - Акупунктура для похудения

Полнота способствует развитию заболеваний пищеварительной системы, сердца, артериальной гипертонии, тромбофлебита, диабета. Массаж необходимо проводить в течение 7 дней, затем повторить его через 2 недели.

Порядок проведения массажа Грудь:

  1. (CV.17) Тань-чжун (膻中dàn-zhōng - середина груди)
  1. (CV.12) Чжун-вань (中脘zhōng-wǎn - средний эпигастрий)

живот: (CV.4)Гуань-юань (關元guān-yuán - граница энергии)

Далее массаж проводят в области точки

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

затем в области точки

 Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

и заканчивают в области точки

 Фэнь-лун (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - богатый и процветающий)

 

 

 

Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки

 (CV.4)Гуань-юань (關元guān-yuán - граница энергии)

По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.
Точка (CV.4)Гуань-юань (關元guān-yuán - граница энергиирасполагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта. Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом.
Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности.
Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней.
Результативность данной методики – минус 1-5 кг за 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках.
Кроме снижения веса,(CV.4)Гуань-юань - важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы (в том числе, при бесплодии, импотенции, сексуальных проблем), нарушений менструального цикла, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.

 

 

Избыточный вес из-за неправильного питания

Нормализовать пищеварение, избавляться от шлаков и токсинов, убрать отеки на нижних конечностях, улучшить состояние тканей, уменьшить целлюлит и жировые отложения в низу живота, на бедрах и ягодицах поможет стимулирование точек Сань инь цзяо и Инь лин цюань.
Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

Точка Сань-инь-цзяо (SP-6) расположена на голени, на 3 цюня выше косточки.
Надавите на точку (SP-6) большим пальцем, задержите давление на 30 секунд. Повторите 30 раз.
Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге. Для наилучшего эффекта проводите массаж этих точек 3 раза в день.
Кроме влияния на снижение веса, стимулирование точки Sp 6, благотворно влияет на женскую половую сферу, регулирует менструальный цикл, предупреждает опущение органов малого таза.
Точка Инь-лин-цюань (SP-9) (陰陵泉, yīn-líng-qúan - источник инь на холме)

Точка Инь-лин-цюань (SP-9) расположена на канале селезенки, в складке на сгибе колена.
Точки для массажа при избыточном весе из-за неправильного питания
Усилить воздействие на эти точки можно, выполняя следующее упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимайте поочередно ноги и ударяйте по точке (SP-9) на поднятой ноге кулаком противоположной руки. Сделайте по 30 ударов по каждой ноге. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.

 

Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряжения

Стимулирование точек нэй гуань и тай чун поможет избавиться от стресса, психического перенапряжения, головной боли, неприятных ощущений в области сердца, груди и живота, а также поднять настроение.
Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Нэй-гуань (PC-6) расположна на канале перикарда, на предплечье, на 2 цуня вверх от запястной складки, между сухожилиями.
Удобно выполнять стимулирование этой точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение. Большим пальцем найдите точку (PC-6), на вдохе поднимите руки над головой, на выдохе опустите руки до уровня груди и сильно надавите на точку, задержитесь 1-2 секунд.
Повторите упражнение 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой руке.
Точки для массажа при избыточном весе из-за стресса и психического перенапряжения
Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Тай-чун (LV-3)  расположена на канале печени, на тыльной поверхности стопы, в углублении, между суставами 1 и 2 пальцев.
Стимулирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, задержитесь на 5 секунд.
Повторите 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Кроме того, массаж точки Тай-чун (LV-3)  перед сном поможет избавиться от бессонницы.

 

 

Избыточный вес, вызванный депрессией и эмоциональным перееданием

Стимулирование точек  помогает контролировать аппетит, избавиться от эмоционального переедания, убрать жир на животе и талии.
Точка Дай-май (GB-26) (帶脈, dài-mài - канал пояса)

Точка  Дай-май (GB-26) располагается на канале желчного пузыря, между нижним ребром и тазовой костью, на талии, на одной линии с пупком.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на талии, большими пальцами одновременно надавите на обе точки (GB-26). Выполняйте повороты корпуса вправо и влево. Сделайте по 30 поворотов в каждую сторону, надавливая при этом на активные точки.
Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.

Точка Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

Точка Тянь-шу (ST-25) расположена на канале желудка, симметрично на 2 цуня влево и вправо от пупка.
Эффективно стимулировать эти точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на корпусе. Втяните живот, ноги слегка согнуты в коленях, корпус немного наклоните вперед. Одновременно надавите большими пальцами на обе точки (ST-25) на 5 секунд. Расслабьте мышцы живота и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.

 


Избыточный вес, вызванный Хронической усталостью, упадком жизненной энергии

Стимулирование точек Цзу сан ли и Бай хуэй поможет поднять уровень энергии в организме, улучшить обмен веществ, избавиться от состояния хронической усталости и головных болей, от жира на талии и животе.
Точка Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Точка Цзу-сань-ли (ST-36) расположена на канале желудка, на 3 цуня вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени.
Массирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, помогая всем телом, т.к. точка находится достаточно глубоко. Задержитесь на 5 секунд и ослабьте нажим. Повторите 30 раз.
Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Точки для массажа при избыточом весе, вызванном хронической усталостью, упадком жизненной энергии
Точка (GV.20) Бай-хуэй (百會, bǎi-huì - стократный сборщик)

Точка (GV.20) Бай-хуэй расположена на управляющем меридиане, на макушке головы.
Положите средние пальцы обеих рук на точки (GV.20). Поднимитесь на носочки, надавите подушечками пальцев на точки. Задержитесь на 5 секунд , затем ослабьте давление и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.

 

 

Все программы похудения всегда вертелись вокруг тео­рии энергетического баланса. Считалось, что, уменьшив по­ступление энергии (продуктов питания), стимулируя вывод переработанной пищи, ускорив сжигание калорий, можно добиться сбалансированности энергии и избавиться от лиш­них килограммов. Вполне разумно на первый взгляд. Толь­ко не учтен ключевой момент - накопленные в организме от­ходы не могут самостоятельно быть расщепленными и выве­денными вовне. Для этого требуется очень большое количе­ство крови и ци - очень много энергии. Только тогда появится шанс разложить отходы на мельчайшие составляющие, кото­рые могут поступить в кровь.

Откуда же взять энергию? Ее организм может получить только из пищи. А если вы как раз ограничиваете себя в пище, едите ровно столько, сколько требуется на обеспечение первостепенных ежедневных нужд организма, как же най­ти энергию для вывода мусора?

 

Полная информация по снижению веса с помощью традиционной китайской медицины на странице 

 

   

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.

Copyright 2013-2017 "Triquetra". Технологии Здоровья.

Google+