page contents

      

 

Большинство из нас хочет жить  не просто долго, а вести здоровую и активную жизнь.

Для осуществления этого, найдено много различных техник, некоторые из которых,  доказали свою эффективность.

Одна из самых известных методик -это акупунктура, воздействие на организм специальными иглами через особые  активные точки на теле.

Но, эту методику могут выполнять только специалисты. 

Ну, а мы, обыкновенные люди, можем воздействовать на эти точки путем массажа.

 

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)  - это точка долголетия и здоровья, так её называют в Китае, а в Японии это точка от 100 болезней. Согласно учению восточной медицины, она не только  оказывает тонизирующее действие на весь организм, но и омолаживает его и укрепляет здоровье на долгие годы.

За что отвечает данная точка? Почему ее  в Японии называют точкой от ста болезней?  

Потому что она:

  • контролирует  работу всех органов,расположенных в нижней половине тела
  • контролирует работу спинного мозга в тех отделах,которые отвечают за нормальное функционирование  желудочно-кишечного тракта,всех органов ЖКТ,половых органов,почек, надпочечников

С помощью массажа точки цзу сань ли можно повысить активность
надпочечников , самых могущественных желез,которые выполняют роль основных хранителей здоровья. Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие ценнейшие гормоны.

Если  ежедневно массировать точку «долголетия»,то можно нормализовать работу надпочечников,которые выполняют следующие функции в организме:

  • нормализация артериального,кровяного давления
  • нормализация метаболизма глюкозы,инсулина
  • подавление воспалительных процессов в организме
  • регулирование иммунной функции организма

Также массированием точки долголетия можно:

  • улучшить пищеварение
  • лечить заболевания желудочно-кишечного тракта
  • лечить последствия инсульта

Подробное описание точки акупунктуры -Цзу-сань-ли -ST36

Как найти точку акупунктуры ?

Ее можно найти следующим образом:

  • положите ладонь на колено так,чтобы пальцы были прижаты к голени
  • кончик безымянного пальца указывает на тоску долголетия
  • она расположена чуть ниже ( на три цуня), от наружных краев коленных чашечек, в небольшом углублении
  • Цунь-наименьшая единица измерения в Китае,равна приблизительно 3.33 см. Но,все равно нахождение точки Цзу- сань- ли у каждого человека индивидуально,поэтому определять ее надо шириной собственных четырех пальцев(за исключением большого). Ширина ваших четырех пальцев равна трем цуням.

 

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Топография: на 3 цуня ниже patellae (или верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости), на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости, у наружного края передней большеберцовой мышцы; проецируется на переднюю большеберцовую мышцу, иннервируемую глубоким малоберцовым нервом; здесь проходят ветви передних большеберцовых артерии и вен, латерального кожного нерва икры. 
Техника: укол прямой, глубина введения иглы 15 - 25 мм; продолжительность термопунктуры увеличена (дистантное воздействие может быть до 30 - 50 мин). 
Показания: важнейшая точка в практике акупунктуры; заболевания ЖКТ, нервной системы и органов чувств, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем, аллергические состояния и др.; оказывает выраженное общеукрепляющее действие, боли в нижней половине тела, приступ боли в сердце, артериосклероз, гипертоническая болезнь, боль в животе, расстройство тонкого кишечника, запор, интоксикация, общее истощение, болезни полости рта, перитонит, задержка мочи, боль, паралич и слабость конечностей, отеки конечностей, боли в коленях, сильные боли в области поясницы, головная боль, головокружение, икота, глазные заболевания

 

Подробное описание точки акупунктуры -Цзу-сань-ли -ST36

 

 

Таблица акупунктурных точек - меридианы человека

Название меридиана тела человека Число биологически активных точек меридиана Максимальная активность меридиана в течение суток Отношение меридиана к энергии ян или инь Переход энергии из меридиана в меридиан
Меридиан легких

11

с 3 до 5 часов

Инь

Переходит в меридиан толстой кишки
Меридиан толстой кишки

20

от 5 до 7 часов

Ян

Переходит в меридиан желудка
Меридиан желудка

45

от 7 до 9 часов

Ян

Переходит в меридиан селезенки — поджелудочной железы
Меридиан селезенки поджелудочной железы

21

от 9 до 11 часов

Инь

Переходит в меридиан сердца
Меридиан сердца

9

от 11 до 13 часов

Инь

Переходит в меридиан тонкой кишки
Меридиан тонкой кишки

19

от 13 до 15 часов

Ян

Переходит в меридиан мочевого пузыря
Меридиан мочевого пузыря

67

от 15 до 17 часов

Ян

Переходит в меридиан почек
Меридиан почек

27

от 17 до 19 часов

Инь

Переходит в меридиан перикарда
Меридиан перикарда

9

от 19 до 21 часа

Инь

Переходит в меридиан трех обогревателей
Меридиан трех обогревателей

23

от 21 до 23 часов

Ян

Переходит в меридиан желчного пузыря
Меридиан желчного пузыря

44

от 23 до 1 часа

Ян

Переходит в меридиан печени
Меридиан печени

14

от 1 до 3 часов

Инь

Переходит в меридиан легких
Заднсерединный меридиан

28

круглосуточно

Ян

Контролирует Ян меридианы
Переднсерединный меридиан

24

работает в период наибольшей активности человека

Инь

Контролирует Инь меридианы

Русское

Французское

Немецкое

Английское

Меридиан сердца

Coeur — C

Herz — H

Heart — H

Меридиан тонкой кишки

Intestin grele — IG

Dunndarm — DU

Small intestine — Si

Меридиан толстой кишки

Grosintestin — GI

Dichdarm — Dd

Lange intestine — Li

Меридиан мочевого пузыря

Vessie — V

Blase — B

Bladder — B

Меридиан почек

Renes — R

Niere — N

Kidney — K

Меридиан перикарда

Pericard sexualis — MC

Kreislauf-sexus K. S.

Cirlulation-sex — Cx

Меридиан трех обогревателей

Triple rechauffeur — TR

Drei-Heizer — 3E

Triple warmer — T

Меридан желчного пузыря

Vesicule biliaire — VB

Gallenblase — G

Gall bladder — G

Меридиан печени

Foix — F

Leber — Le

Liver — Liv

Меридиан легких

Poumons — P

Lunge — Lu

Lungs — L

Меридиан желудка

Estomac — E

Magen — M

Stomach — S

Меридиан селезенки

Rate-Pancreas — RP

Milz-Pankreas — MP

Spleen — Sp

Передний срединный меридиан

Jenn-Mo — J (CON)

Conzeption — JM

Vassel of conception — CV

Задний срединный меридиан

Tou-Mo-T (VG)

Cuverneur — TM

Governing vassel — GV

 

 

 

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.

   

Copyright 2013-2017 "Triquetra". Технологии Здоровья.

Google+