Большинство из нас хочет жить  не просто долго, а вести здоровую и активную жизнь.

Для осуществления этого, найдено много различных техник, некоторые из которых,  доказали свою эффективность.

Одна из самых известных методик -это акупунктура, воздействие на организм специальными иглами через особые  активные точки на теле.

Но, эту методику могут выполнять только специалисты. 

Ну, а мы, обыкновенные люди, можем воздействовать на эти точки путем массажа.

Цзу-сань-ли (ST-36)(足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)  - это точка долголетия и здоровья, так её называют в Китае, а в Японии это точка от 100 болезней. Согласно учению восточной медицины, она не только  оказывает тонизирующее действие на весь организм, но и омолаживает его и укрепляет здоровье на долгие годы.

За что отвечает данная точка? Почему ее  в Японии называют точкой от ста болезней?  

Потому что она:

• контролирует  работу всех органов,расположенных в нижней половине тела
• контролирует работу спинного мозга в тех отделах,которые отвечают за нормальное функционирование  желудочно-кишечного тракта,всех органов ЖКТ,половых органов,почек, надпочечников

С помощью массажа точки цзу сань ли можно повысить активность
надпочечников , самых могущественных желез,которые выполняют роль основных хранителей здоровья. Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие ценнейшие гормоны.

Если  ежедневно массировать точку «долголетия»,то можно нормализовать работу надпочечников,которые выполняют следующие функции в организме:

• нормализация артериального,кровяного давления
• нормализация метаболизма глюкозы,инсулина
• подавление воспалительных процессов в организме
• регулирование иммунной функции организма

Также массированием точки долголетия можно:

• улучшить пищеварение
• лечить заболевания желудочно-кишечного тракта
• лечить последствия инсульта

Подробное описание точки акупунктуры -Цзу-сань-ли -ST36

Как найти точку акупунктуры ?

Ее можно найти следующим образом:

• положите ладонь на колено так,чтобы пальцы были прижаты к голени
• кончик безымянного пальца указывает на тоску долголетия
• она расположена чуть ниже ( на три цуня), от наружных краев коленных чашечек, в небольшом углублении
• Цунь-наименьшая единица измерения в Китае,равна приблизительно 3.33 см. Но,все равно нахождение точки Цзу- сань- ли у каждого человека индивидуально,поэтому определять ее надо шириной собственных четырех пальцев(за исключением большого). Ширина ваших четырех пальцев равна трем цуням.

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Топография: на 3 цуня ниже patellae (или верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости), на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости, у наружного края передней большеберцовой мышцы; проецируется на переднюю большеберцовую мышцу, иннервируемую глубоким малоберцовым нервом; здесь проходят ветви передних большеберцовых артерии и вен, латерального кожного нерва икры. 
Техника: укол прямой, глубина введения иглы 15 - 25 мм; продолжительность термопунктуры увеличена (дистантное воздействие может быть до 30 - 50 мин). 
Показания: важнейшая точка в практике акупунктуры; заболевания ЖКТ, нервной системы и органов чувств, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем, аллергические состояния и др.; оказывает выраженное общеукрепляющее действие, боли в нижней половине тела, приступ боли в сердце, артериосклероз, гипертоническая болезнь, боль в животе, расстройство тонкого кишечника, запор, интоксикация, общее истощение, болезни полости рта, перитонит, задержка мочи, боль, паралич и слабость конечностей, отеки конечностей, боли в коленях, сильные боли в области поясницы, головная боль, головокружение, икота, глазные заболевания

Подробное описание точки акупунктуры -Цзу-сань-ли -ST36

Таблица акупунктурных точек - меридианы человека

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.