Китайская медицина

Акупунктура для похудения - Точки акупунктуры для похудения

Многие люди по причине полноты постоянно испытыва­ют внутренний дискомфорт, недовольство собой. В компании они предпочитают держаться в стороне или сами над собой по­смеиваются. Получается, что внешний вид оказывает влия­ние на всю жизнь человека, на его брак, семейную жизнь, ка­рьеру, общественную активность, а в конечном счете и на его судьбу. Лишний вес лишает человека радости, счастья, успе­ха, ну не печально ли это? 

Почему люди толстеют? Причин много - наследствен­ная предрасположенность, дурные привычки, тип организ­ма, структура питания, внутренние болезни. Но у всех есть общая характеристика - слабая селезенка, которая не справ­ляется с переработкой и усвоением пищи.

В китайской медицине есть та­кое выражение: «Желудок сильный, селезенка слабая», что означает съесть может много, но переварить съеденное ор­ганизм не может. Желудок отвечает за поступление пищи, селезенка - за ее движение и переработку. 

Даже если мы немного едим, из-за сла­бости селезенки пища не может быть переработана. Как за­вод, который закупил много сырья, но оборудование устаре­ло, и после переработки получаются только полуфабрикаты или брак - продукция ни на что не годная. Вы думаете, что скопления жира на вашем теле - результат избыточного пи­тания? Нет, это залежи брака, от которых организм не имеет сил избавиться. Когда организм будет испытывать недоста­ток энергии, он и тогда не сможет пустить в дело эти залежи отходов производства. Их невозможно переработать в кровь и ци на нужды организма. 

Телефон для консультаций по вопросам лечения и похудения с помощью акупунктуры

 8 911 276 68 06 - консультации и лечение в Санкт-Петербурге, проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины 

Китайские врачи в Санкт-Петербурге

Полная информация по снижению веса с помощью традиционной китайской медицины на странице 

Точки для похудения - Акупунктура для похудения

Полнота способствует развитию заболеваний пищеварительной системы, сердца, артериальной гипертонии, тромбофлебита, диабета. Массаж необходимо проводить в течение 7 дней, затем повторить его через 2 недели.

Порядок проведения массажа Грудь:

1. (CV.17) Тань-чжун (膻中, dàn-zhōng - середина груди)

1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)

живот: (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии)

Далее массаж проводят в области точки

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

затем в области точки

 Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

и заканчивают в области точки

 Фэнь-лун (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - богатый и процветающий)

Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки

 (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии)

По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.
Точка (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта. Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом.
Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности.
Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней.
Результативность данной методики – минус 1-5 кг за 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках.
Кроме снижения веса,(CV.4)Гуань-юань - важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы (в том числе, при бесплодии, импотенции, сексуальных проблем), нарушений менструального цикла, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.

Избыточный вес из-за неправильного питания

Нормализовать пищеварение, избавляться от шлаков и токсинов, убрать отеки на нижних конечностях, улучшить состояние тканей, уменьшить целлюлит и жировые отложения в низу живота, на бедрах и ягодицах поможет стимулирование точек Сань инь цзяо и Инь лин цюань.
Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

Точка Сань-инь-цзяо (SP-6) расположена на голени, на 3 цюня выше косточки.
Надавите на точку (SP-6) большим пальцем, задержите давление на 30 секунд. Повторите 30 раз.
Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге. Для наилучшего эффекта проводите массаж этих точек 3 раза в день.
Кроме влияния на снижение веса, стимулирование точки Sp 6, благотворно влияет на женскую половую сферу, регулирует менструальный цикл, предупреждает опущение органов малого таза.
ТочкаИнь-лин-цюань (SP-9) (陰陵泉, yīn-líng-qúan - источник инь на холме)

Точка Инь-лин-цюань (SP-9) расположена на канале селезенки, в складке на сгибе колена.
Точки для массажа при избыточном весе из-за неправильного питания
Усилить воздействие на эти точки можно, выполняя следующее упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимайте поочередно ноги и ударяйте по точке (SP-9) на поднятой ноге кулаком противоположной руки. Сделайте по 30 ударов по каждой ноге. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.

Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряжения

Стимулирование точек нэй гуань и тай чун поможет избавиться от стресса, психического перенапряжения, головной боли, неприятных ощущений в области сердца, груди и живота, а также поднять настроение.
Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Нэй-гуань (PC-6) расположна на канале перикарда, на предплечье, на 2 цуня вверх от запястной складки, между сухожилиями.
Удобно выполнять стимулирование этой точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение. Большим пальцем найдите точку (PC-6), на вдохе поднимите руки над головой, на выдохе опустите руки до уровня груди и сильно надавите на точку, задержитесь 1-2 секунд.
Повторите упражнение 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой руке.
Точки для массажа при избыточном весе из-за стресса и психического перенапряжения
Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Тай-чун (LV-3)  расположена на канале печени, на тыльной поверхности стопы, в углублении, между суставами 1 и 2 пальцев.
Стимулирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, задержитесь на 5 секунд.
Повторите 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Кроме того, массаж точки Тай-чун (LV-3)  перед сном поможет избавиться от бессонницы.

Избыточный вес, вызванный депрессией и эмоциональным перееданием

Стимулирование точек  помогает контролировать аппетит, избавиться от эмоционального переедания, убрать жир на животе и талии.
Точка Дай-май (GB-26) (帶脈, dài-mài - канал пояса)

Точка  Дай-май (GB-26) располагается на канале желчного пузыря, между нижним ребром и тазовой костью, на талии, на одной линии с пупком.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на талии, большими пальцами одновременно надавите на обе точки (GB-26). Выполняйте повороты корпуса вправо и влево. Сделайте по 30 поворотов в каждую сторону, надавливая при этом на активные точки.
Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.

Точка Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

Точка Тянь-шу (ST-25) расположена на канале желудка, симметрично на 2 цуня влево и вправо от пупка.
Эффективно стимулировать эти точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на корпусе. Втяните живот, ноги слегка согнуты в коленях, корпус немного наклоните вперед. Одновременно надавите большими пальцами на обе точки (ST-25) на 5 секунд. Расслабьте мышцы живота и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.

Избыточный вес, вызванный Хронической усталостью, упадком жизненной энергии

Стимулирование точек Цзу сан ли и Бай хуэй поможет поднять уровень энергии в организме, улучшить обмен веществ, избавиться от состояния хронической усталости и головных болей, от жира на талии и животе.
Точка Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Точка Цзу-сань-ли (ST-36) расположена на канале желудка, на 3 цуня вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени.
Массирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, помогая всем телом, т.к. точка находится достаточно глубоко. Задержитесь на 5 секунд и ослабьте нажим. Повторите 30 раз.
Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Точки для массажа при избыточом весе, вызванном хронической усталостью, упадком жизненной энергии
Точка (GV.20) Бай-хуэй (百會, bǎi-huì - стократный сборщик)

Точка (GV.20) Бай-хуэй расположена на управляющем меридиане, на макушке головы.
Положите средние пальцы обеих рук на точки (GV.20). Поднимитесь на носочки, надавите подушечками пальцев на точки. Задержитесь на 5 секунд , затем ослабьте давление и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.

Информация, содержащаяся на настоящем сайте, предназначена исключительно для ознакомления, носит научно-информационный характер и не должна расцениваться в качестве информации рекламного характера для широкого круга лиц.
Информация не должна быть использована для замены непосредственной консультации с врачом и для принятия решения о применении продукции самостоятельно.

Ожирение 肥胖 - Классификация и методы лечения

С точки зрения традиционной китайской медицины, синдром ожирения тесно связан с дисфункцией почек и селезенки, а также с нарушением функций печени, желчного пузыря, сердца и легких.

Акупунктуру часто применяют при лечении ожирения.

Выделяется шесть основных разновидностей:

  Недостаточность селезенки с застоем флегмы

Симптомы: ощущение усталости и слабости, ригидность, стеснение и ноющие боли в подложечной области, ощущение тяжести в голове и теле, отек век и/или в нижних конечностях, язык бледный и/или толстый, налет белый жирный или белый гладкий, пульс мягкий и умеренный. Встречается наиболее часто.

Иглоукалывание:

Гунь-сунь (SP-4) (公孫, gōng-sūn - коллатеральный пункт канала селезёнки)

Лян-цю (ST-34) (梁丘, liáng-qiū - вершина холма)

Фэн-лун (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - богатый и процветающий)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Хуа-жоу-мэнь (ST-24) (滑肉門, huá-ròu-mén - врата скользкого тела)

Шуй-дао (ST-28) (水道, shǔi-dào - канал воды)

Метод бу или се подбирается индивидуально по ощущениям.  

Метод постановки банок:

Да-бао (SP-21) (大包, dà-bāo - общий контроль)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Вэй-шу (UB-21) (胃俞, wèi-shū - точка желудка)

Продолжительность – 10 минут.

Скопление влаги-жара

Симптомы:ощущения жирности и сухость во рту, жажда с нежеланием пить или дискомфорт после питья, запор или зловонный жидкий и липкий стул, язык красный, налет желтый и жирный, пульс мягкий учащенный или скользкий учащенный.

Иглоукалывание:

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Нэй-тин (ST-44) (内庭, nèi-tíng - внутренний двор)

Цюй-чи (LI-11) (曲池, qū-chí - извилистый пруд)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Инь-лин-цюань (SP-9) (陰陵泉, yīn-líng-qúan - источник инь на холме) (длинной иглой от ян-лин-чуань до ин-лин-чуань),

1. (CV.3) Чжун-цзи (中極, zhōng-jí - средняя точка вершины)

Шуй-дао (ST-28) (水道, shǔi-dào - канал воды)

Скопление влаги-жара в печени и желчном пузыре
Симптомы: горечь во рту, анорексия, тошнота и рвота, чувство полноты и стеснения в животе, ощущение жирности и сухости во рту, моча желтая, язык красный, налет желтый и жирный, пульс слабый и учащенный.
Иглоукалывание:

Чжи-гоу (TH-6) (支溝, zhī-gōu - ветвистая яма)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Тайчун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Цюйчи (LI-11) (曲池, qū-chí - извилистый пруд)

Лян-мэнь (ST-21) (梁門, liáng-mén - врата балки)

Гу-и-лай (ST-29) (歸來, gūi-lái - возвращение)

1. (CV.3) Чжун-цзи (中極, zhōng-jí - средняя точка вершины)

Шуй-дао (ST-28) (水道, shǔi-dào - канал воды)

Метод бу или се подбирается индивидуально, но часто больше делается се.

Недостаточность Инь почек и печени

В большинстве случаев к этому всегда идет недостаток Инь желудка.

Симптомы: пониженное зрение, головокружение, шум в ушах, горечь и сухость во рту, ощущения ломоты и усталости в пояснице и коленях, головная боль с ощущением распирания, беспокойство и раздражительность, онемение в конечностях, язык красный, налета мало или нет, пульс нитевидный и учащенный. Чаще встречается у пожилых людей.
Иглоукалывание:

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Тай-си (KD-3) (太谿, tài-xī - большой поток)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

1. (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии)

Недостаточность Ян селезенки и почек

Симптомы: холодные конечности, стремление к теплу и отвращение к холоду, чувство усталости и слабости, отек конечностей, ощущение переполненности в животе и потеря аппетита, малое количество мочи, стул жидкий, язык бледный, налет тонкий, пульс глубокий нитевидный (тонкий) и слабый.
Иглоукалывание:

Тай-си (KD-3) (太谿, tài-xī - большой поток)

Тай-бай (SP-3) (太白, tài-bái - высшая белизна, ясность)

Хоу-си (SI-3) (後谿, hòu-xī - задний поток)

1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

1. (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии)

Прижигание:

Дабао (SP-21) (大包, dà-bāo - общий контроль)

1. (CV.6) Ци-хай (氣海, qì-hǎi - море энергии)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Продолжительность – 10 минут.

Метод постановки банок:

Да-бао (SP-21) (大包, dà-bāo - общий контроль)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Продолжительность – 10 минут.

Застой крови от застоя Ци

Симптомы: боль и стеснение в груди, в области сердца, в подложечной области, одышка, боль в животе, язык пурпурный (бурый) с экхимозами, пульс струнный неровный.
Иглоукалывание:

Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Вэй-чжун (UB-40) (委中, wěi-zhōng - среднее накопление)

Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

Гу-и-лай (ST-29) (歸來, gūi-lái - возвращение)

Метод постановки банок:

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Сюэ-хай (SP-10) (血海, xuè-hǎi - море крови)

Из этих точек можно делать кровопускание.

Технологии планирования, как сбросить лишний вес!

1. Во главе похудения стоит только питание и дефицит калорий. Тренировки — это всего лишь один из инструментов создания дефицита.
2. Обращайте внимание на калорийность того, что вы едите. Держите в голове цифру, которую придется отрабатывать, если вы решили перекусить чем-то не очень полезным. Готовы ходить час ради 1 чизбургера? А придется, если этот чизбургер не входит в суточный, недельный калораж.
3. Ходить нужно! Это самый простой и безопасный способ поддерживать здоровье. Сколько ходить? Ориентируйтесь на 12.000 шагов в идеале. Как часто? Каждый день. Как это сделать? Гулять на свежем воздухе.
4. Поможет ли ходьба похудеть? И да, и нет. Она должна быть одним из инструментов в вашем комплексе, где во главе всего стоит нормализация питания.

На протяжении всего пути, ищите и поддерживайте высокий уровень мотивации

( потому что на длинной дистанции, у вас буду периоды спада, типа надоело, монотонно, устал и т.д... ).

Если у вас внутри не будет гореть этот огонь, вы забросите это дело.

Питание по значимости стоит выше тренировок, потому что это ваше топливо. Если будете закидывать в себя всякие майонезы, колбасы и прочие гадости, только больше навредите себе и наберете в итоге, а не сбросите, даже если 24 часа, будете не вылазить из зала

Тренировки замыкают эту цепь. Без них вы просто не сможете худеть. 

Но помните, жир нельзя напрячь, его можно только сжечь.

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ АКУПУНКТУРЫ

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.