Цигун массаж Туйфу 

Цигун массаж «Туйфу» лучше проводить в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах.

Методы надавливания дляпроведения массажа Туйфу

Надавливание

Палец устанавливается на точку и производится надавливание 1 -3 кг на глубину 0, 5-2 см. Давле­ние чаще прерывистое, реже постоянное.

  Надавливание большой поверхностью

Основания ладоней (чаще всего) устанавливаются над массируемой поверхностью и произ­водится давление 2-5 кг на глубину 1-5 см.

Давление с вращением

Палец устанавливается на точку, прозводится надавливание и, не ослабляя давление, палец совершает вращательные движения по часовой стрелке (ввинчивание)-бу и, или против часовой стрелки (вывинчивание)-се. Со скоростью 80-140 вра­щательных движений в минуту.

Растирание

Руку ладонной поверхностью прижима­ют к поверхности кожи. Прижимая ладонь, производят линейные рас­тирания до видимой гиперемии (покраснения) кожи.

 Защипывание

Сильное воздействие на точку до появления интенсивной гиперемии. Обычно выполняется тремя пальцами — большим, указательным и средним

Вибрация

Выполняется с нажатием на точку паль­цем или ребром ладони и одновременными вибрационными движени­ями обычно 120-180 колебаний в минуту.

 

 

Телефон для консультаций по вопросам лечения методами традиционной китайской медицины 

 

 8 911 276 68 06 - консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины 

 

 

Начать массаж Тайфу с места под «ложечкой» на средней линии живота и вести нажим к низу живота. Выполните продавливание подушечками пальцев.

Затем таким же образом повторите прием с обеих сторон от средней линии. По животу проходят каналы Желудка, Селезенки, Желчного пузыря... Сила нажима должна быть достаточно ощутимой.
Одновременно пытайтесь найти уплотнения и «узлы» по ходу нажима. Если обнаружили уплотнение, пульсацию, слегка болезненную точку – продолжайте разминания до чувства расслабления, размягчения, уменьшения пульсации.

Продавите весь живот 10-20 раз, некоторые области живота могут быть достаточно болезненными, иногда может появиться шум журчащей воды. При постоянном массаже эти явления постепенно пройдут.

Продавив живот основаниями ладоней или кулаками, можно дополнительно продавить линии каналов подушечками больших пальцев. Нажим может быть несколько сильнее, чем при продавливании кулаками.
Можно дополнительно круговыми вращательными движениями проработать болезненные места. Так вы сможете обнаружить уплотнения, скопления газов, болезненные точки.
Так как мы давим сильнее, то можем обнаружить «узлы» в более глубоких тканях. Круговым массажем мы сдвигаем их ближе к поверхности тела, заставляем рассасываться. Можно использовать разные приемы массажа - защипы, потряхивание - лишь бы стимулировать чувствительные места, разбить «узлы», восстановить проходимость каналов.

После массажа на животе могут оставаться следы, покраснения. Не следует этого бояться.

Если у вас нет хронических заболеваний, но при продавливании живота вы обнаружили узлы и уплотнения, срочно следует постараться от них избавиться, потому что это признак надвигающейся болезни.

Нужно делать массаж «Туйфу» как минимум дважды в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Можно массировать живот и в любое другое удобное для вас время.

Меридианы проходящие через живот -активно задействованы при массаже Тайфу

Меридиан желудка (ST) Stomach — 45 акупунктурных точек

Меридиан селезенки-поджелудочной железы (SP)Spleen (足太陰脾經, zútàiyīn píjīng)  21 акупунктурная точка

 

Передний срединный меридиан (переднесрединный меридиан) (任脈, rènmài)

Меридиан почек (KD) Kidney  (足少陰腎經, zúshàoyīn shènjīng) — 27 акупунктурных точек

 

 

Точки, рекомендуемые для цигун массажа меридианов

Для правильного составления рецепта следует провести акупунктурную диагностику, решая при этом следующие вопросы:

1) какой меридиан «заинтересован» (находится в дисфункции);

2) знак заболевания ( Инь или Ян);

3) вовлечен ли соответствующий «орган» в патологию, т.е. внутренний или поверхностный синдром;

4) каковы вызвавшие заболевание патогенные факторы.

Меридиан

Точки акупунктуры

Легких

Чжун-фу (LU-1) (中府, zhōng-fǔ - срединный особняк)

Чи-цзе (LU-5) (尺澤, chǐ-zé - пруд локтя)

Ле-цюэ (LU-7) (列缺, liè-quē - недостаток крена)

Тай-юань (LU-9) (太淵, tái-yuān - большой источник)

Юй-цзи (LU-10) (魚際, yú-zì - граница тенара)

Толстой кишки

Хэ-гу (LI-4) (合谷, hé-gǔ - соединение долины) 

Ян-си (LI-5)  (陽谿, yáng-xī - поток ян) 

Шоу-сань-ли (LI-10)  (手三裏, shǒu-sān-lǐ - три промежутка на руке) 

Цюй-чи (LI-11) (曲池, qū-chí - извилистый пруд) 

Цзянь-юй (LI-15) (肩髃, jiān-yú - ложе плеча) 

Тянь-дин (LI-17) (天鼎, tiān-dǐng - божественный сосуд) 

Ин-сян (LI-20) (迎香, yíng-xiāng - прием благоухания) 

 Желудка

Сы-бай (ST-2) (四白, sì-bái - четыре белизны)

Ци-шэ (ST-11) (氣舍, qì-shè - место энергии)

Цюэ-пэнь (ST-12) (缺盆, quē-pén - надключичная ямка)

Жу-гэнь (ST-18) (乳根, rǔ-gēn - корень молока)

Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)

Ци-чун (ST-30)  (氣衝, qì-chōng - атака энергии)

Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)

Цзе-си (ST-41) (解谿, jiě-xī - открытая лощина)

Чун-ян (ST-42) (衝陽, chōng-yáng - наплыв ян)

Селезенки — поджелудочной железы

Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)

Инь-лин-цюань (SP-9) (陰陵泉, yīn-líng-qúan - источник инь на холме)

Сюэ-хай (SP-10) (血海, xuè-hǎi - море крови)

Чунь-мэнь (SP-12) (衝門, chōng-mén - ворота атаки)

Сердца

Цзи-цюань (HT-1) (極泉, jí-quán - источник ручья)

Шао-хай (HT-3) (少海, shào-hǎi - молодое море) 

Шэнь-мэнь (HT-7) (神門, shén-mén - врата духа)

Тонкой кишки

 Ян-гу (SI-5) (陽谷, yáng-gǔ - долина ян)

Сяо-хай (SI-8) (小海, xiǎo-hǎi - маленькое море)

Цзянь-чжэнь (SI-9)  (肩貞, jiān-zhēn - чистота плеча)

Тянь-цзун (SI-11) (天宗, tiān-zōng - небесное наблюдение)

Тин-гун (SI-19) (聽宫, tīng-gōng - дворец слуха)

Мочевого пузыря

Цин-мин (UB-1) (睛明, jīng-míng - блеск глаз)

Цуань-чжу (UB-2) (攢竹, cuán-zhú - проход бровей)

Тянь-чжу (UB-10) (天柱, tiān-zhù - небесный столб)

Да-чжу (UB-11) (大杼, dà-zhù - большой челнок)

Фэн-мэнь (UB-12) (風門, fēng-mén - ветряные ворота)

Фэй-шу (UB-13) (肺俞, fèi-shū - точка легких)

Синь-шу (UB-15) (心俞, xīn-shū - точка сердца)

Гэ-шу (UB-17) (隔俞, gé-shū - точка диафрагмы)

Гань-шу (UB-18) (肝俞, gān-shū - точка печени)

Дань-шу (UB-19) (膽俞, dǎn-shū - точка желчного пузыря)

Пи-шу (UB-20) (脾俞, pí-shū - точка селезенки)

Вэй-шу (UB-21) (胃俞, wèi-shū - точка желудка)

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)

Да-чан-шу (UB-25) (大腸俞, dà-cháng-shū - точка большого кишечника)

Гуань-юань-шу (UB-26) (關元俞, guān-yuán-shū - точка границы и возникновения)

Шан-ляо (UB-31)  (上髎, shàng-liáo - верхняя ямка)

Ци-ляо (UB-32) (次髎, cì-liáo - вторичная ямка)

Чжун-ляо (UB-33) (中髎, zhōng-liáo - средняя ямка)

Ся-ляо (UB-34) (下髎, xià-liaó - нижняя ямка)

Чен-фу (UB-36) (承扶, chéng-fú - поддерживаемый рукой)

Вэй-чжун (UB-40) (委中, wěi-zhōng - среднее накопление)

Фу-фэнь (UB-41) (附分, fù-fēn - латеральное разделение)

Гао-хуан (UB-43)  (膏肓, gāo-huāng - жизненные органы)

Шень-тан (UB-44) (神堂, shén-táng - храм духа)

И-си (UB-45)  (譩譆, yì-xǐ - крик боли)

Чэн-цзинь (UB-56)  (承筋, chéng-jīn - поддержка сухожилия)

Чэн-шань (UB-57)  (承山, chéng-shān - опора холма)

Кунь-лунь (UB-60) (昆侖, kūn-lún - большой и высокий)

Шэнь-май (UB-62) (申脈, shēn-mài - растяжимый сосуд)

Почек

Юн-цюань (KD-1)  (涌泉, yǒng-quán - клокочущий источник)

Тай-си (KD-3) (太谿, tài-xī - большой поток)

Перикарда

Цюй-цзе (PC-3) (曲澤, qū-zé - извитый пруд)

Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)

Да-лин (PC-7) (大陵, dà-líng - огромный холм)

Трех обогревателей

 

Ян-чи (TH-4)  (陽池, yáng-chí - пруд ян)

Вай-гуань (TH-5) (外關, wài-guān - наружная граница)

Цзянь-ляо (TH-14) (肩髎, jiān-liáo - расщелина плеча)

И-фэн (TH-17) (翳風, yì-fēng - защита от ветра)

Эр-мэнь (TH-21) (耳門, ěr-mén - врата уха)

Желчного пузыря

Вань-гу (GB-12) (完骨, wán-gǔ - целая кость)

Фэн-чи (GB-20) (風池, fēng-chí - ветряной пруд)

Цзянь-цзин (GB-21) (肩井, jiān-jǐng - источник плеча)

Хуань-тяо (GB-30) (環跳, huán-tiào - круговой прыжок)

Фэн-ши (GB-31) (風市, fēng-shì - ветряной рынок)

Ян-лин-цюань (GB-34) (陽陵泉, yáng-líng-quán - источник ян на холме)

Сюань-чжун (GB-39) (懸鍾, xuán-zhōng - висячий колокол)

Печени

Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng - великая атака)

Заднесрединный

(GV.3)Яо-ян-гуань (腰陽關, yāo-yáng-guān - поясничная граница ян)

(GV.4)Мин-мэнь (命門, mìng-mén - врата жизни)

(GV.14)Да-чжуй (大椎, dà-zhuī - большой позвонок)

(GV.15)Я-мэнь (啞門, yǎ-mén - врата молчания)

(GV.16)Фэн-фу (風府, fēng-fǔ - ветряной особняк)

(GV.20) Бай-хуэй (百會, bǎi-huì - стократный сборщик)

(GV.26)Шуй-гоу (水溝, shuǐ-gōu - водосточная канава)

Переднесрединный

  1. (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии)(CV.6) Ци-хай (氣海, qì-hǎi - море энергии)(CV.8) Шэнь-цюе (神闕, shén-què - пупок)
  1. (CV.9) Шуй-фэнь (水分, shuǐ-fēn - распределение воды)(CV.10) Ся-вань (下脘, xìa-wǎn - нижний эпигастрий)(CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)(CV.13) Шан-вань (上脘, shàng-wǎn - верхний эпигастрий)(CV.17) Тань-чжун (膻中, dàn-zhōng - середина груди)(CV.22) Тянь-ту (天突, tiān-tū - выступ нёба)

 

 

 

 

 

                

Copyright 2013-2022 "Triquetra". Технологии Здоровья.