Акупунктура для похудения - Точки акупунктуры для похудения
Многие люди по причине полноты постоянно испытывают внутренний дискомфорт, недовольство собой. В компании они предпочитают держаться в стороне или сами над собой посмеиваются. Получается, что внешний вид оказывает влияние на всю жизнь человека, на его брак, семейную жизнь, карьеру, общественную активность, а в конечном счете и на его судьбу. Лишний вес лишает человека радости, счастья, успеха, ну не печально ли это?
Почему люди толстеют? Причин много - наследственная предрасположенность, дурные привычки, тип организма, структура питания, внутренние болезни. Но у всех есть общая характеристика - слабая селезенка, которая не справляется с переработкой и усвоением пищи.
В китайской медицине есть такое выражение: «Желудок сильный, селезенка слабая», что означает съесть может много, но переварить съеденное организм не может. Желудок отвечает за поступление пищи, селезенка - за ее движение и переработку.
Даже если мы немного едим, из-за слабости селезенки пища не может быть переработана. Как завод, который закупил много сырья, но оборудование устарело, и после переработки получаются только полуфабрикаты или брак - продукция ни на что не годная. Вы думаете, что скопления жира на вашем теле - результат избыточного питания? Нет, это залежи брака, от которых организм не имеет сил избавиться. Когда организм будет испытывать недостаток энергии, он и тогда не сможет пустить в дело эти залежи отходов производства. Их невозможно переработать в кровь и ци на нужды организма.
Телефон для консультаций по вопросам лечения и похудения с помощью акупунктуры
8 911 276 68 06 - консультации и лечение в Санкт-Петербурге, проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины
Китайские врачи в Санкт-Петербурге
Полная информация по снижению веса с помощью традиционной китайской медицины на странице
Точки для похудения - Акупунктура для похудения
Полнота способствует развитию заболеваний пищеварительной системы, сердца, артериальной гипертонии, тромбофлебита, диабета. Массаж необходимо проводить в течение 7 дней, затем повторить его через 2 недели.
Порядок проведения массажа Грудь:
- (CV.17) Тань-чжун (膻中, dàn-zhōng - середина груди)
- (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn - средний эпигастрий)
живот: (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии)
Далее массаж проводят в области точки
Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū - точка почек)
затем в области точки
Сань-инь-цзяо (SP-6) (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)
и заканчивают в области точки
Фэнь-лун (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - богатый и процветающий)
Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки
(CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии)
По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.
Точка (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán - граница энергии) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.
Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта. Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом.
Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности.
Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней.
Результативность данной методики – минус 1-5 кг за 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках.
Кроме снижения веса,(CV.4)Гуань-юань - важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы (в том числе, при бесплодии, импотенции, сексуальных проблем), нарушений менструального цикла, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.
Избыточный вес из-за неправильного питания
Нормализовать пищеварение, избавляться от шлаков и токсинов, убрать отеки на нижних конечностях, улучшить состояние тканей, уменьшить целлюлит и жировые отложения в низу живота, на бедрах и ягодицах поможет стимулирование точек Сань инь цзяо и Инь лин цюань.
Сань-инь-цзяо (SP-6) (三陰交, sān-yīn-jiāo - точка встречи трех инь)
Точка Сань-инь-цзяо (SP-6) расположена на голени, на 3 цюня выше косточки.
Надавите на точку (SP-6) большим пальцем, задержите давление на 30 секунд. Повторите 30 раз.
Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге. Для наилучшего эффекта проводите массаж этих точек 3 раза в день.
Кроме влияния на снижение веса, стимулирование точки Sp 6, благотворно влияет на женскую половую сферу, регулирует менструальный цикл, предупреждает опущение органов малого таза.
ТочкаИнь-лин-цюань (SP-9) (陰陵泉, yīn-líng-qúan - источник инь на холме)
Точка Инь-лин-цюань (SP-9) расположена на канале селезенки, в складке на сгибе колена.
Точки для массажа при избыточном весе из-за неправильного питания
Усилить воздействие на эти точки можно, выполняя следующее упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимайте поочередно ноги и ударяйте по точке (SP-9) на поднятой ноге кулаком противоположной руки. Сделайте по 30 ударов по каждой ноге. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.
Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряжения
Стимулирование точек нэй гуань и тай чун поможет избавиться от стресса, психического перенапряжения, головной боли, неприятных ощущений в области сердца, груди и живота, а также поднять настроение.
Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān - внутренняя граница)
Нэй-гуань (PC-6) расположна на канале перикарда, на предплечье, на 2 цуня вверх от запястной складки, между сухожилиями.
Удобно выполнять стимулирование этой точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение. Большим пальцем найдите точку (PC-6), на вдохе поднимите руки над головой, на выдохе опустите руки до уровня груди и сильно надавите на точку, задержитесь 1-2 секунд.
Повторите упражнение 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой руке.
Точки для массажа при избыточном весе из-за стресса и психического перенапряжения
Тай-чун (LV-3) (太衝, tài-chōng - великая атака)
Тай-чун (LV-3) расположена на канале печени, на тыльной поверхности стопы, в углублении, между суставами 1 и 2 пальцев.
Стимулирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, задержитесь на 5 секунд.
Повторите 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Кроме того, массаж точки Тай-чун (LV-3) перед сном поможет избавиться от бессонницы.
Избыточный вес, вызванный депрессией и эмоциональным перееданием
Стимулирование точек помогает контролировать аппетит, избавиться от эмоционального переедания, убрать жир на животе и талии.
Точка Дай-май (GB-26) (帶脈, dài-mài - канал пояса)
Точка Дай-май (GB-26) располагается на канале желчного пузыря, между нижним ребром и тазовой костью, на талии, на одной линии с пупком.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на талии, большими пальцами одновременно надавите на обе точки (GB-26). Выполняйте повороты корпуса вправо и влево. Сделайте по 30 поворотов в каждую сторону, надавливая при этом на активные точки.
Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.
Точка Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū - верхняя ось)
Точка Тянь-шу (ST-25) расположена на канале желудка, симметрично на 2 цуня влево и вправо от пупка.
Эффективно стимулировать эти точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на корпусе. Втяните живот, ноги слегка согнуты в коленях, корпус немного наклоните вперед. Одновременно надавите большими пальцами на обе точки (ST-25) на 5 секунд. Расслабьте мышцы живота и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.
Избыточный вес, вызванный Хронической усталостью, упадком жизненной энергии
Стимулирование точек Цзу сан ли и Бай хуэй поможет поднять уровень энергии в организме, улучшить обмен веществ, избавиться от состояния хронической усталости и головных болей, от жира на талии и животе.
Точка Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ - три промежутка на ноге)
Точка Цзу-сань-ли (ST-36) расположена на канале желудка, на 3 цуня вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени.
Массирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, помогая всем телом, т.к. точка находится достаточно глубоко. Задержитесь на 5 секунд и ослабьте нажим. Повторите 30 раз.
Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Точки для массажа при избыточом весе, вызванном хронической усталостью, упадком жизненной энергии
Точка (GV.20) Бай-хуэй (百會, bǎi-huì - стократный сборщик)
Точка (GV.20) Бай-хуэй расположена на управляющем меридиане, на макушке головы.
Положите средние пальцы обеих рук на точки (GV.20). Поднимитесь на носочки, надавите подушечками пальцев на точки. Задержитесь на 5 секунд , затем ослабьте давление и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.
Все программы похудения всегда вертелись вокруг теории энергетического баланса. Считалось, что, уменьшив поступление энергии (продуктов питания), стимулируя вывод переработанной пищи, ускорив сжигание калорий, можно добиться сбалансированности энергии и избавиться от лишних килограммов. Вполне разумно на первый взгляд. Только не учтен ключевой момент - накопленные в организме отходы не могут самостоятельно быть расщепленными и выведенными вовне. Для этого требуется очень большое количество крови и ци - очень много энергии. Только тогда появится шанс разложить отходы на мельчайшие составляющие, которые могут поступить в кровь.
Откуда же взять энергию? Ее организм может получить только из пищи. А если вы как раз ограничиваете себя в пище, едите ровно столько, сколько требуется на обеспечение первостепенных ежедневных нужд организма, как же найти энергию для вывода мусора?
Телефон для консультаций по вопросам лечения и похудения с помощью акупунктуры
8 911 276 68 06 - консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины
Полная информация по снижению веса с помощью традиционной китайской медицины на странице
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ АКУПУНКТУРЫ
Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.